Allenamento mirato all'aperto presso la sede Double T dedicato a Glutei, Addome e Gambe (G.A.G.), le zone maggiormente coinvolte nella definizione e nel miglioramento della forma fisica. La lezione prevede una combinazione di esercizi specifici che aiutano a tonificare e rafforzare la muscolatura degli arti inferiori e della fascia addominale. Attraverso movimenti funzionali, esercizi a corpo libero e l'eventuale utilizzo di piccoli attrezzi, si lavora sulla forza, sulla resistenza e sulla stabilità, contribuendo a migliorare la postura e l'efficienza dei movimenti quotidiani. L'allenamento all'aria aperta favorisce una maggiore sensazione di benessere e rende la sessione ancora più piacevole e motivante. Benefici principali: Tonificazione di gambe, glutei e addome Miglioramento della resistenza muscolare Maggiore stabilità e controllo del core Supporto al miglioramento della postura Allenamento efficace per la definizione muscolare